Stödhjul för balans…?

För hantering av tidsbrist och stress
För balans och mindfulness
En svåranvänd nyckel:
Stödhjulsförsedd cykel
Det kräver en leanad process

Du tycker det låter för lätt?
Ok då, du har kanske rätt:
En skarp mötestid
En stark individ
Och där är vår övning komplett?

Nej, lägg till att vakna tidigt
Nu tänker du ”det är väl smidigt?”
Men där fick du tji
Ty följderna bli
Att morgonrutiner du vridit

Ty trots frukost blivit serverad
Av lek glin blivit distraherad
Så macka halväten
Har blivit förgäten
Och tidsplan blivit korrumperad

Och du har fyllts av frustration
Och fått en klart hårdare ton
Du dig irriterar
Och luften vibrerar
Och pressad är er relation

Så det att få på hjälm och skor
På fyraårig lillebror
Det skapar konflikt
Och grogrund för dikt
Och stressen i ditt inre gror

Och morgonens rusningstrafik
Är nära att uppnå sin peak
Och har en stödhjul
Är det ganska kul
Att stanna och trotsa logik

Och vänster och höger och så
Det är överkurs för de små
Det är upp till dig
Att allt är ok
Så du till slut jobbet kan nå

Om du under denna tur
Kan helt undvika att bli sur
Och skapa distans
Och finna balans
Krävs ej mindfulness-litteratur

Nej, har du en sån inre glöd
Sånt fokus, sånt lugn och sånt stöd
Och når harmoni
Min slutsats får bli
Att du kanske redan är död?

Ingen tid att spilla, följ mig eller gilla 🙂
error

Om hur valet av media i hemmet är självcensurerande

Att välja en film med mina små
Är lite av en parodi
Ty allteftersom åren gå
De förfinat sin strategi

Först tar de plats, och tv:n slås på
Sen utreds kategori
”Blir det en ”riktig” långfilm då?”
Inget timmeslångt skit det får bli!

Vid sjuttio minuter gränsen gå
Allt kortare struntar vi i
Att sen hitta något som passar båda två
Det kräver diplomatiskt geni

Ty hittar en nåt som den ene tror på
Framkallas akut allergi
Den andre kan orimligen sig förmå
Att till förstes förslag falla bi

”Allt utom den kan vinna få!”
Här sker inget självförräderi
Och visst kan en ej dem förebrå
Att de månar sin autonomi

Sen är det igång, och det håller på
Allt sker med direkt demokrati
Först om du varit där kan du förstå
Mening med ordet ”misantropi”

In kliver despoten i mig då
Och en piska viner förbi:
”Om ni inte er till ett val kan förmå,
Ingen film ikväll det kan bli!”

En gemensam fiende plötsligt de få
Och en känsla av fait accompli
Och fortare än en kunnat förstå
De försatt sin match i remi

Hemligheten, mina vänner: då först då
Jag lägger min energi
På att för dem båda föreslå
Den film det tillslut får bli…

Ingen tid att spilla, följ mig eller gilla 🙂
error

Lortgrisar

Melodi: Morsgrisar är vi allihopa

Lortgrisar är de våra glopar,
Gräver gropar, handtvätt slopar
Grovmotorik de åberopar,
Och vi sopar idag med,
igår med, idag med…

Lortgrisar är de våra grabbar
Torkar labbar, kläder sabbar
Går kring som ena kladdeflabbar
Våra grabbar gör det
Kan ej rå för det…

Lortgrisar är de, må så vara
Men så rara, underbara
Det är det faktum som förklara
Som försvara dem två
Tur då, för dem två

Ingen tid att spilla, följ mig eller gilla 🙂
error

En orosanmälan

I min stad skjuts det och sprängs
Och skulden är ofta ett gängs
Medan de leker krig
Och skapar intrig
Vågar andra knappt gå till sängs

Och jag gissar att de tjänar flis
På sin skumma gangsterexercis
Deras vara blir såld
Med hot och med våld
I skymundan för närmsta polis

En kan lätt undra vem
Som i dessa gäng blir medlem
En unge på glid
Som hamnat bredvid
Och ej mer vill komma hem?

Och nånstans kan en självklart ömma
För dessa som samhället glömma
Som utför våldsdåd
Och inte har råd
Att om en ljus framtid få drömma

Men för mig som själv har två barn
Som snart kvällstid ska ut på stan
Jag tänker en stund
På offer och kund
Som fastnar i gängens garn

Och hoppas av hela mitt hjärta
Att barnen håller sig alerta
Och är på sin vakt
Och slipper kontakt
Med våld och med knark och med svärta

Ingen tid att spilla, följ mig eller gilla 🙂
error

”Varför rimmar han så sällan?”

”Varför rimmar han så sällan?”
Kanske någon nu sig frågar
Det är ting som kommer mellan,
Det är verklighet som plågar

Som mitt jobb som verkar tro
Att jag för lönen ska prestera
Kreativiteten gro
Ej av en press att leverera

Och i hemmet finns en massa ting
Som vi ska renovera
Jag har svårt att rimma kring
Att vi sekiner ska spendera

På att vårat hus framöver
Nu på nära håll ska bli
Lite mera likt det som en ser
När en blott kör förbi

Men jag kunde skriva verser
Om min vackra, kloka fru
Om kärlek och kontroverser
Kanske festligt tycker du?

Om hur vi kan kombinera
Jobb och hus, tvätt, disk och glin
Hur vi får det att fungera
Inte blott i teorin

Om hur vi tillsammans vandra
I sömnbrist, kärlek och stress
Det vi delar med varandra
Delar vi i sekretess

Trots att barnen är en källa
Till mycken inspiration
Hur de utvecklas och gnälla
Är de ock en distraktion

Ty visst kan en skriva hyllmeter
Om dessa rara monster
Men i livets ledigheter
Får en välja sina konster

Och oftast får valet falla
På att faderskap bedriva
Före att få gå och lalla
Och om dessa saker skriva

Men just denna gråa morgon gick
En barnlångfilm igång
Jag en ensamstund då fick
Och skrev denna följetong

Ty det är en vurm jag bär
Att fånga vardagen i rim
En får knipa chansen när
Det för en stund är fritt från stim…

Ingen tid att spilla, följ mig eller gilla 🙂
error